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以前から 腰痛持ちではあったのですが
年明けから 何かがおかしい!

お尻が 痛い!

だからと言う訳ではないけれど
びー母娘の散歩が 苦痛…

途中で足が 上がらなくなる…
(よく2時間の散歩耐えたなぁ)

「まぁ 疲れが溜まってるからなぁ 仕事がひと段落したら
少し ゆっくりしよう」

取り合えず 痛み止め!

そう思っているうちに 散歩の時
走れなくなって
4歩目の踏み込む時に 電気が走り…

「????」走れない!まずい!

そのうち (汚い話ですが)
トイレで 大きい用を足した後
痛みで 便座から立ち上がれなくなり
ベッドから起き上がれなくなり…

(まずいぞ! まずいぞ!)


さすがに 病院へ。
診断は 「腰椎分離すべり症」
レントゲンで はっきりと 「ずれ」がわかりました。

症状としてはひどい場合は

・長時間あるくことができなくなります。

・腰部の神経を刺激してしまうと、お尻やフトモモの裏側に
痛みが出ることがあります。

・刺激や圧迫の部位により、歩行中足がしびれ、長い距離を
歩くことが出来なくなるケースがあります。
(長い時間距離も同じだと思うけど…)

私の症状すべて 当てはまってました。


足への痺れがひどくなってきたり、両足がしびれる場合、
MRIを撮り確認する必要があります との事で
来週 行って来ます~

が、しかし 来週まで この痛みと痺れに
耐えられそうもない!!!!

軽く筋トレやストレッチでも筋肉は鍛えられるとわかっていて
普段からしていたので筋力に問題はない
(骨密度は10歳以上若かった

「そうだ!もっと筋力をつけなきゃ~スポーツをしよう!水泳なんかいいんじゃない?おっと その前に」

スポーツトレーナー的柔道整復師(有名です)に
診て貰おう!

そして 痛みが和らいだのは いいのですが
鍼50本 入りまして~
プールに行けません

「普通にスポーツできるよ!」
とは 言われても 鍼だらけの身体では

不気味でしょ!


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