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病院で診察ついでに自分の骨密度を測ってみました

測定部位、測定方法が違うと
必ずしも同じ結果が得られないこともあるそうですが

1年に一度 検査をしていて
数値は 特別変化していません

骨密度 0.735
若い人との比較   93%  (26.1歳 100%)
同年代との比較   106%



有難い事に 我が家の息子がスポーツをしているので
カルシウム摂取には気を使った食事をしていました

若い頃から運動を続けてきた人や
日常生活で体をよく動かしている人は骨密度が高いというデータもあるので
腰痛持ちながらの 息子とスポーツも結果


私もその いい影響を受けていたようです!


私の年齢の40代、50代で骨密度が必ず低下するので
そこから増やしていくのは大変。。。

閉経期以降の50歳代の女性の30%が骨粗しょう症…

若いうちに一度測って、自分の骨の状態を知っておいく必要あるかも~


30代までは骨の成長期にあたるんですって~



値が高いと年とともに骨密度が減っていっても
骨粗しょう症の発症年齢をかなり遅らせることができるよ~


この私の数値は 手術後の回復力にも
お墨付きがあったんです~~

ようし 春だ! 元気に歩こう~~


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