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こんにちは

 ぐっちぃー & おかんそして星になったはっぴー です



事務所にエアロバイクが置いてあります

昨年暮れ辺りは 時間に余裕がなく 

あまり活躍していませんでした





天気に左右されず

手軽に有酸素運動できるのが

魅力的で最高!だよね~





ダイエットにぴったりな運動法なんだけど

おかんは ダイエットより

筋力低下の予防のために 漕いでます





なので 汗をかくほどに頑張ってるわけじゃなく

目の前のテレビ番組を見ながら

まったり~~~漕いでいるので

負荷がかかていません





自宅に戻れば ただひたすら

韓国ドラマを録画したビデオを見て

ゴロゴロしてるだけ・・・・

これじゃマズイということで

2階の納戸に押しやられた

長男坊が使わなくなったエアロバイクを

貰い受けることにしました 

ほどほどに 身体を動かしてみよう








したっけね~ 






お帰りの際はポチッと 



ありがとうございます 
  



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今時は仕方ない

もうちょっとお付き合いして

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