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こんにちは

 ぐっちぃーはっぴーおかんです




仕事帰りに 時々寄ることがある家庭菜園の


開放的な 散策路は





とっても有難いことに 草刈が






シッカリ出来ていて 歩きやすいのに加え





一周の距離数が 表示されています






一周が 約1.1キロメートル

さて ウォーキングの カロリー消化はどのくらいかな?





おかんの体重に近い数値で・・・


体重  1.6km(20分) 3.2km(40分) 4.8km(60分)

45kg     55kcal    110kcal    165kcal
50kg     61kcal    123kcal    184kcal
55kg     67kcal    135kcal    202kcal








でもね おかんと 2わんこの散歩の時間は

 1.6kmで 20分じゃないし。。。

シッコや うんPや クン活で

1.1kmで30分は必要なのよね~







逆に 2週目は 早すぎるくらいに 早歩きになるので

30分はかからない。。。と思う~

2週目の早歩きは 厳しいよね・・・





おかんに合わせてもらって 悪いね





早く 走りたいぐっちぃーには酷だけど


引っ張りすぎ 禁止です~





何にしても 走れない おかんは


100カロリー程度の消費量なのね


痩せない訳だわ・・・







したっけね~ 






お帰りの際はポチッと  ありがとうございます








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おじさんもビーグル飼ってたよって

お祭り会場になる前に行ってきた

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