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こんにちは

 ぐっちぃーはっぴーおかんです




毎年の健康診断で 

悪玉コレステロール上昇中のおかん

医師からは 強制治療対象であることを

数年前から 指摘されていました・・・



身体を動かして~って






”でも 体質っていうことも関係してるかも・・・”心の声


はっぴーも ダイエット運動は必要だよね














おかんも 運動したいけど 足が痛くてね。。。(言い訳?)






DSCN2183.jpg



ゴロゴロ運動は おかんも出来るし。。。







ぐっちぃーは 程ほどでいいからね




ところが 今回の健康診断で 奇跡が起こったのです






長年の”200”越えを 割った!!



その原因は”クルミ?”(多分)


毎朝バナナ・パイナップル・ナタデココに ヨーグルトをかけ


ハスカップソースに くるみを トッピングして食べてるのです




(見た目はキレイじゃないけど・・・)



調べてみると クルミは 動脈硬化の予防・改善に効果があり


中性脂肪を下げる働きがあるとか


肌の柔軟性が増して美肌効果が期待できるとか~


想定外の効果に 拍手





したっけね~ 







お帰りの際はポチッと  ありがとうございます







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NGな朝

歯磨きしてる姿って可愛い

comment iconコメント ( 2 )

Re: タイトルなし

クックのママさん

効果が出ることを祈っています~v-218

名前: くりくり2 [Edit] 2017-01-18 11:51

私もクルミ試してみたいと思います。
情報ありがとう。笑

名前: クックのママ [Edit] 2017-01-15 13:25

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