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ちょっと前のオカンの腰痛の原因は 

体重増加にもあったようで

真剣に 減量を考えなくてはいけないのよね・・・



そこで 万歩計で消費カロリーを意識しながら

散歩することにしました~


消費カロリーの表示されない 万歩計は


同じく体重増加した ぐっちぃーに装着してみました。







往復約2時間の河川敷を歩いて


消費されたのは











381カロリー




ネットで調べたら 蒸しパン1個分くらい。。。


蒸しパン1個 我慢出来る?



無理~~~




あぁ~~~あ



「努力を続ける日」 と 「努力が報われる日」・・・



心と身体の葛藤は 続きます~~





散歩の様子です。画面が揺れます。

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これだけ早歩きなのに消費カロリー少ない!


 

ぐっちぃーに装着した 万歩計は 機能を果たさなかった~


縦揺れじゃないと カウントされないみたいです・・・








一日2回の散歩はキツイです。。。






したっけね~ 

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秋の減量は難しい?~ポチっを

   

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草の色の違い


9月








11月








同じコースでも これだけ草色の変化があるんですね~


風景も 寂しそう。。。



天然サラダバーの品種が品薄になってきてますね










間違ってないけどさぁ~ 禁句だと思うよ。。。





したっけね~ 

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オカンは対象外にしてね~ポチっを

   

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病院でのレポートです~


今回は こんな状態になっていました・・・


ぐっちぃー~ 頼むから大人しくしててね。。


























やっぱりね。。。。



















さすが 女は痛みに強いわぁ~





無事?に 注射終了


そこで 見つけたビーグル君















年齢は わかりませんけど


ぐっちぃーのウルサさに 完全無視されちゃいました




したっけね~ 

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相手が大人なんだよ~ポチっを

   

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我が家は 秋に狂犬病予防注射実施します。

今年は ちょっと遅れたけど


先日 病院へ行ってきました。


待合室は 珍しく たくさんの ワンちゃん達。。。


まずいなぁ・・・



はっぴーは 大丈夫。 


でも ぐっちぃーが 吠えまくるだろう・・・







ところが ぐっちぃー~


どうした?



腰を浮かせながらも シッポ振って座ってるなんて







原因は 小さな女の子でした。


子供大好きぐっちぃーは ちゃんと座って


女の子を見ていたんですね~~








子供が苦手な はっぴーはガタガタ 震えてました







その後 女の子がいなくなって 安心した はっぴーと


周りのワンちゃんが気になり 吠え始めた ぐっちーを

名前を呼ばれるまで 座って待ってました。



アンバランスな 2ワンコだね~~~





したっけね~ 

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リードを握る手が筋肉痛になりそう~ポチっを

   

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サクサク動かないPCにストレス増幅~~

参っちゃうね~~

年末控えて 出費がカサミマス。。。



さて、、、ちょっと前に行った

公園の中には 落ち葉がいっぱい~






落ち葉のじゅうたんみたいでした。
























ぐっちぃーが 同じ色で わかりません・・・




DSCN2785.jpg










カサカサ踏みしめる音も なかなか 良いもんですね






したっけね~ 

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落ち葉集めてるオバサンもいたよ~ポチっを

   

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今年は 紅葉が少なかった山の色







散歩コースにある ご近所のモミジも


イマイチ 華やかさがなかったわ。。。










河川敷の 野草は まだ 元気でした~

(この時は・・・)


















そして 昨日の朝は チラチラと 白い物体が・・・



まだ 冬にならないでね。。。






したっけね~ 

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寒いと2ワンコは異常に元気です~ポチっを

   

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アケビという果物を頂いたのですが


全く馴染みがありません・・・


ネットで調べたらキレイな色の写真







頂いた アケビは 何とも摩訶不思議・・・



親切にレシピまで頂いて。。。
























北海道でも収穫できるのね~



結局 お手上げでした・・・美味しいのかな?






したっけね~ 

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果物だからそのまま食べてもいいんだよね~ポチっを

   

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日暮れが めっきり早くなりましたね。


夜の散歩が習慣になってる我が家なので 


日没頃の時間から歩きだすと 何故か元気になる 


「夜鷹」家族です。





ところで足元を気にしながら歩いていて

気が付いていたんですが








これって










地域によって違うんですってね~


オカン地域は こんな絵柄です


  B



Bパターンは 幻かも?


他にも 違う柄のマンホールの蓋を見ながら


散歩しています~~~






したっけね~ 

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住宅街ってマンホールだらけね~ポチっを

   

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最近の朝晩の寒さで ポータブルストーブが

フル回転でした。


壊れたストーブ修理に2~3万かかるって言われてたので

新品を購入しようと 格安物件を探して 断念~~


新中古品で 良い物件を見つけて 取り付けました。


























これで ゆっくり暖まれるね~~~










したっけね~ 

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焼き芋もできるね~ポチっを

   

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ここ数日、病院通いしているオカンです。

手術した腰は 快調に完治したはずなんですが

体重がね・・・

危険領域 に達したようです。 


だから。。。背中の筋肉をつけて 
体重を増やさないようにって言ってあるよね~(医師)


はいっ!!そう聞いてはいます!!
がっ しかし!食べ物が美味しくて・・・
ワンコの散歩で足の筋肉は付いてるんですよ~~~

などと アホな返答して笑われました。。。
 



さて 曳きの強い 我が家の2ワンコ

何故 一直線なのでしょうか?





















オカン、腰が痛くて 踏ん張れないから


ゆっくり 歩いてね~~


(そんなこと 出来る訳ないのは わかってるんだけどさぁ)




したっけね~ 

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 三者三様の散歩風景~ポチっを

   

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